Juoksin syyskuussa elämäni toisen maratonin 42,2km. Juokseminen ja maratoniin treenaaminen on opettanut sen että juokseminen on kivaa, sillon ku se ei oo pakollista…Oon oppinut myös sen että meidän kehot on uskomattoman vahvoja. Ja sen että heikolla mielellä ei juosta metriäkään.

Osaatko hallita omia aistejasi?

miltä sun hengitys tuntuu just nyt?

Tammikuussa lähdettiin syventymään Patanjalin kahdeksanhaaraiseen joogapolkuun. Ensimmäinen haara oli Yamas – rehellisyys, väkivallattomuus, ei saa varastaa, kohtuus, ahneettomuus. Toinen haara oli Niyamas – puhtaus, tyytyväisyys, sisäinen voima, itsetutkiskelu, antautuminen.

Kuinka ihanaa päivät pitenee ja suomalaisten pullajuhlat ovat täällä! Itse pullarakastajana alkuvuosi on yhtä herkkua. Täytyykin siis pitää kiinni pienestä itsekurista, jottei joka päivä nauttisi laskiaispullaa…

Namaste, mitä sulle tarkoittaa eettiset periaatteet?